Родился 4 мая 1954 года в Каргате. Художник-график, живописец, иллюстратор, плакатист. Член Союза художников СССР с 1984 года. Один из лидеров «новосибирского плаката», чью работу «Нет – зловещим планам Пентагона!» (PERSHING-2) высоко оценили за рубежом.

«Я нигде не учился, – говорит о себе художник, – закончил обычную десятилетку, правда, посещал художественные студии. Потом случилось поступить на работу в конструкторское бюро. И тогда же осознал, что пришло время плаката. Это был востребованный и доступный пониманию многих вид изобразительного искусства».

Начиная с 1990-х годов, в связи с резкой сменой политической парадигмы, потребность в творческом социально-политическом плакате стала исчезать и участники плакатной группы (а многие из них к этому времени уже стали полноценными членами Союза художников) постепенно ушли в другие жанры. Ушёл из плаката и Фёдор Осинных, занявшись живописью и графикой, перейдя к написанию пейзажей и натюрмортов, созданию абстрактных работ, композиционно порой напоминающих об искусстве плаката.

Участник всесоюзных, республиканских, международных выставок и конкурсов плаката. Становился лауреатом нескольких международных гран-при.